Ингредиенты:
грейпфрут красный - 1 шт.
йогурт натуральный - 1 стакан
сахар ванильный - 1 ст. ложка
корица молотая - 1/2 ч. ложки

Грейпфрут очистите от кожуры и белых волокон, вырежьте дольки из мембран, измельчите блендером. Перемешайте с йогуртом, ванильным сахаром и корицей.
При подаче разлейте в стаканы.

Компоненты на две порции:

четыре крупных апельсина

200 мл молока

две ст. ложки сиропа мандаринового

лед колотый

Рецепт смузи:

Маленький совет:

Чтобы напиток получить более жидкий или время сэкономить, вместо апельсинов используйте апельсиновый свежевыжатый сок.